Cups naar gram, ounces en Fahrenheit: zo reken je ze om
Een cup is een inhoudsmaat: 1 cup is 240 ml, maar 1 cup bloem weegt ongeveer 127 g. Zo reken je cups, ounces en Fahrenheit om naar gram en graden Celsius.
Door Lydia LouterGepubliceerd op 5 min lezenKoken

Hoeveel gram is een cup?
Dat hangt af van wat er in de cup zit. Een cup is een inhoudsmaat van 240 ml en geen gewicht, dus een cup bloem weegt veel minder dan een cup honing. Daarom bestaat er geen vaste omrekening van cups naar gram, maar wel een per ingrediënt:
| Ingrediënt | 1 cup is ongeveer |
|---|---|
| Bloem | 127 g |
| Suiker | 204 g |
| Rijst | 204 g |
| Melk | 247 g |
| Honing | 341 g |
Voor een halve of een kwart cup deel je door twee of vier, en 1½ cup bloem is ongeveer 190 g. Andersom werkt het ook: 250 g bloem is ongeveer 2 cups. In een recept in Smaquli rondt de app af op een getal dat je kunt afmeten, dus je ziet 125 g bloem en niet 127 g. Zie de tabel als een goede schatting en niet als een weegschaal: bloem die je in de cup aandrukt, weegt meer dan bloem die je losjes schept.
Het verschil zit in de stof zelf. Bloem is luchtig en honing is stroperig en zwaar, terwijl er in beide dezelfde 240 ml gaat. Staat jouw ingrediënt er niet bij, vul dan één keer een cup, weeg hem en schrijf het gewicht bij het recept. Dan hoef je het nooit meer op te zoeken. Bij een soep maakt een scheve cup weinig uit, bij een cake of brood wel, want te veel bloem maakt het droog en compact. Bakken doe je dus liever op gewicht.
Hoeveel ml is een cup, en wat is een lepel?
Een cup is 240 ml, een halve cup is 120 ml, een derde 80 ml en een kwart 60 ml. Een kwart cup is 4 tablespoons en een halve cup 8, dus 60 ml is 4 el en 120 ml is 8 el. Een tbsp (tablespoon) is een el en een tsp (teaspoon) is een tl. Pas op voor afkortingen: in sommige recepten staat een hoofdletter T voor tablespoon en een kleine t voor teaspoon, en dat scheelt een factor drie. Bij vloeistoffen zie je ook fluid ounces en pints: 1 fl oz is 29,57 ml en 1 pint is 473 ml.
Maar een cup is niet overal even groot. De Amerikaanse cup is eigenlijk ongeveer 237 ml, in Australië is een cup 250 ml, en een Britse pint is met 568 ml groter dan de Amerikaanse van 473 ml. Smaquli rekent met 240 ml per cup en 473 ml per pint. Voor een paar cups scheelt dat weinig.
Hoeveel gram is een ounce, een pound of een stick boter?
Een ounce (oz) is 28,35 g, een pound (lb) is 453,6 g en een stick boter is 113 g. Een pound is 16 ounces en een stick boter is 4 ounces.
| Maat | In gram |
|---|---|
| 1 oz | 28,35 g |
| 4 oz (1 stick boter) | 113 g |
| 8 oz | 227 g |
| 1 lb (16 oz) | 453,6 g |
Pas op voor het verschil tussen ounces en fluid ounces. Een ounce is een gewicht en een fluid ounce een inhoud, ook al lijken de woorden op elkaar. 8 oz bloem is ongeveer 227 g en dat is bijna 1,8 cup, terwijl 8 fl oz melk ongeveer 1 cup is.
Hoeveel graden Celsius is 350 graden Fahrenheit?
350 °F is 175 °C, en dat is in veel Amerikaanse bakrecepten de standaardtemperatuur. Trek 32 af van de temperatuur in Fahrenheit en deel de uitkomst door 1,8. Dat geeft 176,7 graden, en Smaquli rondt af op 5 graden, want zo precies stel je een oven toch niet in. Neem 425 °F: 425 min 32 is 393, gedeeld door 1,8 is 218,3, en dat wordt 220 °C. Andersom vermenigvuldig je de graden Celsius met 1,8 en tel je er 32 bij op: 180 °C is 356 °F, dus ongeveer 350 °F.
| Fahrenheit | Celsius |
|---|---|
| 325 °F | 165 °C |
| 350 °F | 175 °C |
| 375 °F | 190 °C |
| 400 °F | 205 °C |
| 425 °F | 220 °C |
| 450 °F | 230 °C |
Hoe reken je een heel Amerikaans recept in één keer om?
Reken de lijst in een vaste volgorde om: eerst vloeistoffen in ml, dan droge dingen in gram, dan sticks en ounces in gram, en als laatste de oven. Stel dat een recept dit zegt:
| Staat er | Zo reken je | Wordt het |
|---|---|---|
| 2 cups flour | 2 keer 127 g is 254 g | 250 g bloem |
| 1 cup sugar | 204 g | 205 g suiker |
| 1 stick butter | 113 g | 115 g boter |
| 1 cup milk | 1 keer 240 ml | 240 ml melk |
| 350 °F | (350 min 32) gedeeld door 1,8 is 176,7 | 175 °C |
De laatste kolom is afgerond op wat je kunt afmeten, zoals Smaquli dat ook doet. Het is een voorbeeldlijst om de volgorde te laten zien en geen recept van ons. Wil je het recept daarna voor meer of minder mensen maken, dan lees je in Recept omrekenen naar personen hoe dat gaat.
Kun je het ook laten uitrekenen?
Ja. Vul hieronder een hoeveelheid in, en de rekenhulp zet cups, ounces, pounds en graden Fahrenheit voor je om.
Rekenhulp: cups, ounces en Fahrenheit
Is ongeveer
240 ml · 125 g
Een cup is een maat voor volume: 240 ml. Hoeveel gram dat is, hangt af van het ingrediënt.
Hoe rekent Smaquli een Amerikaans recept voor je om?
Plak de link van een Engelstalig recept, en Smaquli vertaalt het naar het Nederlands en rekent het om naar gram, ml en °C. Elk ingrediënt wordt gesplitst in hoeveelheid, eenheid en naam. Je ziet het resultaat altijd eerst in een controlescherm, zodat je kunt nakijken of 2 cups bloem is geworden wat je verwacht.
Veel bananenbroodrecepten staan in cups. Ons bananenbrood staat in gram en °C, zoals elk recept in Smaquli. De app is nu Nederlands en metrisch, dus je bewaart altijd een Nederlands recept met gram, ml en °C, ook als het van een Engelse site komt. Meer staat op Recepten bewaren.
Vragen
Hoeveel gram is 1 cup bloem?
Ongeveer 127 g. Een cup is een inhoudsmaat van 240 ml, dus het gewicht hangt van het ingrediënt af. 1 cup suiker is ongeveer 204 g, 1 cup rijst ook, 1 cup melk 247 g en 1 cup honing 341 g.
Hoeveel ml is 1 cup?
Smaquli rekent met 240 ml per cup. Een halve cup is dan 120 ml, een derde 80 ml en een kwart 60 ml. In het echt is een cup niet overal even groot: de Amerikaanse cup is ongeveer 237 ml en in Australië is een cup 250 ml.
Hoeveel graden Celsius is 350 graden Fahrenheit?
350 °F is 175 °C. Trek 32 af van de temperatuur in Fahrenheit en deel de uitkomst door 1,8. Smaquli rondt af op 5 graden, dus 400 °F wordt 205 °C en 425 °F wordt 220 °C.
Hoeveel gram is een ounce, een pound en een stick boter?
Een ounce is 28,35 g en een pound is 453,6 g, dat is 16 ounces. Een stick boter is 113 g, ofwel 4 ounces. Voor vloeistoffen is 1 fluid ounce 29,57 ml en 1 pint 473 ml.

Over de auteur
Lydia Louter
Lydia Louter schrijft de recepten en de artikelen op deze site. Ze werd gek van alle Instagram-linkjes met recepten die ze nooit meer terugvond, van video’s die ineens offline waren, en van recepten die alleen in de video werden verteld en niet in de beschrijving stonden. Als ze kookt, wil ze gewoon een duidelijk recept dat ze kan volgen. Verder kookt en bakt ze graag, en probeert ze steeds iets nieuws, het liefst uit keukens van allerlei landen en culturen. Zo heeft ze niet één kookboek nodig: haar inspiratie komt van social media, en wat lekker is, gaat in haar eigen receptenboek.
ProfielVerder lezen

Recept omrekenen naar personen, ook met zout en kruiden
Zo reken je een recept om naar meer of minder personen, en waarom zout en kruiden niet gewoon mee verdubbelen. Met voorbeelden die je zelf kunt proberen.

Ingrediënten vervangen zonder dat het recept misgaat
Welk ingrediënt kun je waarmee vervangen? Zo kies je een vervanger met dezelfde taak en pas je hoeveelheid, kooktijd en temperatuur aan.